Altın Tavsiyeler

Cinsel Sağlık İçin Beslenme…

Yemek, hayatta kalma güdüsü; cinsellik ise hayatı devam ettirme, yani üreme güdüsü için temel ihtiyaçtır. Hayatta kalma ve hayatı devam ettirme kavramları arasındaki yakın ilişki nedeniyle vücut sağlığımız için olduğu kadar cinsel sağlığımız için de düzenli ve dengeli beslenmenin önemi tartışılmazdır. Cinsel sağlık, yani cinsel istek ve cinsel aktivite, genel sağlık durumunun bir göstergesidir. Dengesiz beslenme nedeniyle kilo alımı, karın ve bel çevresindeki yağlanma, kalp-damar hastalıkları ve diyabet gibi önemli hastalıklara neden olarak cinsel sağlığı da olumsuz etkiler. Vücuttaki mineral [...]

Daha fazla oku...

Cinsel Mucize: Afrodizyaklar…

Kişide cinsel istek uyandıran (uyarıcı etki yapan), cinsel performansı yükselten madde, ilaç, yağ, besin ve bitkilere verilen genel ad olarak bilinen afrodizyak kelimesi, Yunan mitolojisindeki cinsellik ve güzellik Tanrıçası Afrodit den gelmektedir. Yunan Aşk Tanrıçası Afrodit, her gece birlikte olduğu seçilmiş erkeklere, cinsel güçlerini artırıcı ve uyarıcı bitkisel içecekler ve karışımlar hazırlarmış. Bu nedenle cinsel isteği ve cinsel gücü uyarıcı ve artırıcı etkisi olan yiyeceklere “afrodizyak” adı verilmiş. Yüzyıllardır da farklı kültürlerdeki insanlar, çeşitli yiyeceklerle cinsel yaşamlarını iyileştirmeye çalışmışlar; ilaçlar, iksirler, [...]

Daha fazla oku...

Cinsel Sorunların Çözümü Tutkuyu Yeniden Ortaya Çıkartmaktan Geçiyor…

İlişkilerin ilk zamanları çoğunlukla daha tutkulu, eğlenceli ve heyecanlıdır. İki insan çift olmaya karar verdiğinde, aşkın ve cinsel heyecanın baş döndürücü olduğu günlerin sonsuza dek süreceği beklentisiyle dolup taşar. Ancak zamanla pembe gözlükler çıkartılır, çift birbirine alışır, ilişkilerinde belirli bir rahatlığa kavuşur, hayatları hareketsiz bir rutine oturabilir. Ve bir gün partnerlerden biri ya da her ikisi de ilişkilerindeki kıvılcımın ve tutkunun yok olduğunu, ilişkilerinin sıkıcı olduğunu düşünmeye başlayabilir. Kısacası uzun süreli ilişkilerde cinsellik zamanla monotonlaşabiliyor ve çiftin birbirlerine karşı [...]

Daha fazla oku...

Cinsel Sorunlarda Altın Değerinde Tavsiyeler…

Cinsel sorunların çoğunun altında olumsuz duygu ve düşüncelerle yatağa gitmenin yer aldığını söyleyebiliriz. Cinsellikle ilgili olumsuz duygu ve düşünceler, cinsel ilişki sırasında beyni kapatamama, kendini dışarıdan bir seyirci gibi izleme, olaya kendini kaptıramama gibi nedenler, özellikle erkeklerde sertleşme sorunlarına ve erken boşalmaya, kadınlarda da orgazm olamamaya ve zamanla cinsel isteksizliğe yol açabiliyor. Erkekler, cinsel ilişki sırasında zevkten çok performanslarının iyi olup olmadığına odaklanıyor ve bu da yine erkeğin sertleşme sorunu ya da erken boşalma yaşamasına neden olabiliyor. Seksde kişinin psikolojisi, o [...]

Daha fazla oku...

Kendinizi Sevin ve Güvenmeye Devam Edin

İlişkinin ilk zamanları, daima daha tutkulu, eğlenceli ve heyecanlıdır. İki insan çift olmaya karar verdiğinde, aşkın ve cinsel heyecanın baş döndürücü olduğu günlerin sonsuza dek süreceği beklentisiyle dolup taşar. Ancak zamanla pembe gözlükler çıkartılır, çift birbirine alışır, ilişkilerinde belli bir rahatlığa kavuşur ve hayatları hareketsiz bir rutine oturabilir. Ve bir gün monoton ve rutin bir şekilde paylaşılan yaşamın sorumlulukları katlanılamaz bir hal alabilir. Uzun süreli birlikteliklerde eşlerden biri ya da her ikisi de ilişkilerindeki kıvılcımın ve tutkunun yok olduğunu [...]

Daha fazla oku...